حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، شراب القيقب والسكر البني، فروسيد ميني ويهتس، كيلوجز
Cereals ready-to-eat, Bite Size, Maple & Brown Sugar, FROSTED MINI-WHEATS, KELLOGG'S
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
351
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
84.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
84.7 g
89.3%
بروتين
8.7 g
9.2%
دهون
1.5 g
1.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.70 g
🥑
الدهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
84.70 g
🌿
الألياف
10.3 g
🍯
السكريات
22.70 g
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
29.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 351 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، شراب القيقب والسكر البني، فروسيد ميني ويهتس، كيلوجز
💊
مجمل السعرات الحرارية
351 kcal
القيمة الغذائية في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، شراب القيقب والسكر البني، فروسيد ميني ويهتس، كيلوجز
💊
طاقة
351 kcal
💊
بروتين
8.70 g
💊
دهون
1.50 g
🌾
الكربوهيدرات
84.70 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
29.50 mg
🧂
الصوديوم
6.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، شراب القيقب والسكر البني، فروسيد ميني ويهتس، كيلوجز
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، شراب القيقب والسكر البني، فروسيد ميني ويهتس، كيلوجز
💊
بروتين
8.70 g
الكربوهيدرات في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، شراب القيقب والسكر البني، فروسيد ميني ويهتس، كيلوجز
🌾
الكربوهيدرات
84.70 g
🌿
الألياف
10.3 g
🍯
السكريات
22.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب الإفطار الجاهزة، قطع صغيرة، شراب القيقب والسكر البني، فروسيد ميني ويهتس، كيلوجز
💊
دهون
1.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.200 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.800 g