طعام الأطفال، حبوب متعددة الحبوب مع الحديد المضاف، مع فواكه، حليب كامل، زبادي
Babyfood, multigrain cereal and added iron fortified, with fruit, whole milk, yogurt
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
92
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.05 g
🥑
الدهون
3.08 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.0 بالمئة، البروتين 15.9 بالمئة، الدهون 16.1 بالمئة
كربوهيدرات
13.0 g
68.0%
بروتين
3.05 g
15.9%
دهون
3.08 g
16.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 92 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.05 g |
| الدهون | 3.08 g |
| الكربوهيدرات | 13.00 g |
| الألياف | 0.6 g |
| السكريات | 11.46 g |
| الصوديوم | 38.00 mg |
| الكالسيوم | 98.00 mg |
| الحديد | 4.18 mg |
| فيتامين ج | 3.6 mg |
| فيتامين أ | 82.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.582 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.740 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.405 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.05 g
🥑
الدهون
3.08 g
🌾
الكربوهيدرات
13.00 g
🌿
الألياف
0.6 g
🍯
السكريات
11.46 g
🧂
الصوديوم
38.00 mg
🦴
الكالسيوم
98.00 mg
🩸
الحديد
4.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 92 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
21 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.