حلويات، بار حلوى، نوغات ناعمة، زبدة فول سوداني، شوكولاتة بالحليب، ريسيز فاست بريك
Candies, candy bar, soft nougats, peanut butter, milk chocolate, REESE's Fast Break
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
495
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.93 g
🥑
الدهون
23.21 g
🌾
الكربوهيدرات
63.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.5 بالمئة، البروتين 9.3 بالمئة، الدهون 24.2 بالمئة
كربوهيدرات
63.9 g
66.5%
بروتين
8.93 g
9.3%
دهون
23.21 g
24.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 495 kcal |
|---|---|
| البروتين | 8.93 g |
| الدهون | 23.21 g |
| الكربوهيدرات | 63.90 g |
| الألياف | 3.6 g |
| السكريات | 53.57 g |
| الصوديوم | 321.00 mg |
| الكالسيوم | 36.00 mg |
| الحديد | 0.64 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 49.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.036 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 8.104 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.241 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.93 g
🥑
الدهون
23.21 g
🌾
الكربوهيدرات
63.90 g
🌿
الألياف
3.6 g
🍯
السكريات
53.57 g
🧂
الصوديوم
321.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
0.64 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 495 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
45 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.