لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, boneless, sirloin (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.49 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.49 g
84.7%
دهون
4.05 g
15.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.49 g
🥑
الدهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
133 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
طاقة
133 kcal
💊
بروتين
22.49 g
💊
دهون
4.05 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.55 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
بروتين
22.49 g
💊
ألانين
1.288 g
💊
أرجينين
1.449 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.104 g
💊
السيستين
0.254 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.436 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
دهون
4.05 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.393 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.722 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.708 g