لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, boneless, sirloin (roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
178
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.39 g
🥑
الدهون
5.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.39 g
85.1%
دهون
5.31 g
14.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.39 g
🥑
الدهون
5.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
178 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
طاقة
178 kcal
💊
بروتين
30.39 g
💊
دهون
5.31 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.66 mg
🧂
الصوديوم
66.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
بروتين
30.39 g
💊
ألانين
1.741 g
💊
أرجينين
1.958 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.843 g
💊
السيستين
0.343 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.643 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
دهون
5.31 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.798 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.181 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.844 g