لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, boneless, sirloin (roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
178

سعرة حرارية

💪

البروتين

30.39 g

🥑

الدهون

5.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

30.39 g

85.1%

دهون

5.31 g

14.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

30.39 g

🥑

الدهون

5.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

66.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.66 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

178 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

طاقة

178 kcal

💊

بروتين

30.39 g

💊

دهون

5.31 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.66 mg

🧂

الصوديوم

66.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

بروتين

30.39 g

💊

ألانين

1.741 g

💊

أرجينين

1.958 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.843 g

💊

السيستين

0.343 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.643 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

دهون

5.31 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.798 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.181 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.844 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام