لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خاص، طازج
Pork, raw, separable lean only, boneless, center rib (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
152
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.80 g
🥑
الدهون
6.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.8 g
77.1%
دهون
6.48 g
22.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.80 g
🥑
الدهون
6.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خاص، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
152 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خاص، طازج
💊
طاقة
152 kcal
💊
بروتين
21.80 g
💊
دهون
6.48 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
🧂
الصوديوم
45.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خاص، طازج
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خاص، طازج
💊
بروتين
21.80 g
💊
ألانين
1.270 g
💊
أرجينين
1.355 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.022 g
💊
السيستين
0.278 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.413 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خاص، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خاص، طازج
💊
دهون
6.48 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.240 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.930 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.700 g