لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
127

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.57 g

🥑

الدهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.57 g

84.9%

دهون

3.84 g

15.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.57 g

🥑

الدهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

💊

مجمل السعرات الحرارية

127 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

💊

طاقة

127 kcal

💊

بروتين

21.57 g

💊

دهون

3.84 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.92 mg

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

💊

بروتين

21.57 g

💊

ألانين

1.311 g

💊

أرجينين

1.395 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.965 g

💊

السيستين

0.278 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.238 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، قابل للفصل بين اللحم فقط، نصف مسطح، لحم صدر

💊

دهون

3.84 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.425 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.611 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.166 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام