لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, boston (roasts), blade, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
232

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.21 g

🥑

الدهون

14.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.21 g

62.9%

دهون

14.3 g

37.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.21 g

🥑

الدهون

14.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

88.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

1.56 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

232 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج

💊

طاقة

232 kcal

💊

بروتين

24.21 g

💊

دهون

14.30 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

1.56 mg

🧂

الصوديوم

88.00 mg

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

1.0 mg

🥕

فيتامين أ

9.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج

💊

بروتين

24.21 g

💊

ألانين

1.411 g

💊

أرجينين

1.505 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.246 g

💊

السيستين

0.309 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.791 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج

💊

دهون

14.30 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.190 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.340 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.290 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام