لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, boston (roasts), blade, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
232
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.21 g
🥑
الدهون
14.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.21 g
62.9%
دهون
14.3 g
37.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.21 g
🥑
الدهون
14.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
88.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
232 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج
💊
طاقة
232 kcal
💊
بروتين
24.21 g
💊
دهون
14.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
🧂
الصوديوم
88.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
1.0 mg
🥕
فيتامين أ
9.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج
💊
بروتين
24.21 g
💊
ألانين
1.411 g
💊
أرجينين
1.505 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.246 g
💊
السيستين
0.309 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.791 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (مشاوي)، شفرات، كتف، طازج
💊
دهون
14.30 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.190 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.340 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.290 g