لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean only, boston (steaks), blade, shoulder, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
227

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.74 g

🥑

الدهون

12.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.74 g

68.1%

دهون

12.54 g

31.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.74 g

🥑

الدهون

12.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🦴

الكالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

1.56 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

227 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج

💊

طاقة

227 kcal

💊

بروتين

26.74 g

💊

دهون

12.54 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

33.00 mg

🩸

الحديد

1.56 mg

🧂

الصوديوم

74.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج

🍊

فيتامين ج

0.3 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج

💊

بروتين

26.74 g

💊

ألانين

1.558 g

💊

أرجينين

1.662 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.480 g

💊

السيستين

0.341 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.186 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج

💊

دهون

12.54 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.450 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.640 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.080 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام