لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean only, boston (steaks), blade, shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
227
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.74 g
🥑
الدهون
12.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.74 g
68.1%
دهون
12.54 g
31.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.74 g
🥑
الدهون
12.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🦴
الكالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
227 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج
💊
طاقة
227 kcal
💊
بروتين
26.74 g
💊
دهون
12.54 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
33.00 mg
🩸
الحديد
1.56 mg
🧂
الصوديوم
74.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج
🍊
فيتامين ج
0.3 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج
💊
بروتين
26.74 g
💊
ألانين
1.558 g
💊
أرجينين
1.662 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.480 g
💊
السيستين
0.341 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.186 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، بوسطن (شرائح)، شفرات، كتف، طازج
💊
دهون
12.54 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.450 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.640 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.080 g