بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

Potatoes, as purchased, frozen, salt added in processing, steak fries, french fried

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
133

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.19 g

🥑

الدهون

3.39 g

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.51 g

80.8%

بروتين

2.19 g

7.5%

دهون

3.39 g

11.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.19 g

🥑

الدهون

3.39 g

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

0.20 g

🧂

الصوديوم

317.00 mg

🦴

الكالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.65 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

مجمل السعرات الحرارية

133 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

طاقة

133 kcal

💊

بروتين

2.19 g

💊

دهون

3.39 g

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

💊

كالسيوم

9.00 mg

🩸

الحديد

0.65 mg

🧂

الصوديوم

317.00 mg

🍊

فيتامين ج

18.4 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

🍊

فيتامين ج

18.4 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

بروتين

2.19 g

💊

ألانين

0.089 g

💊

أرجينين

0.126 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.485 g

💊

السيستين

0.035 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.390 g

الكربوهيدرات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

🌾

الكربوهيدرات

23.51 g

🌿

الألياف

1.9 g

🍯

السكريات

0.20 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.10 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

دهون

3.39 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.688 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.025 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.218 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام