بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية
Potatoes, as purchased, frozen, salt added in processing, steak fries, french fried
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
3.39 g
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.51 g
80.8%
بروتين
2.19 g
7.5%
دهون
3.39 g
11.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
3.39 g
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
0.20 g
🧂
الصوديوم
317.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
السعرات الحرارية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية
💊
مجمل السعرات الحرارية
133 kcal
القيمة الغذائية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية
💊
طاقة
133 kcal
💊
بروتين
2.19 g
💊
دهون
3.39 g
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
🧂
الصوديوم
317.00 mg
🍊
فيتامين ج
18.4 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية
🍊
فيتامين ج
18.4 mg
🥕
فيتامين أ
4.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية
💊
بروتين
2.19 g
💊
ألانين
0.089 g
💊
أرجينين
0.126 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.485 g
💊
السيستين
0.035 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.390 g
الكربوهيدرات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية
🌾
الكربوهيدرات
23.51 g
🌿
الألياف
1.9 g
🍯
السكريات
0.20 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.10 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية
💊
دهون
3.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.688 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.025 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.218 g