لحم غنم، مقلي بسرعة، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, fast fried, cooked, separable lean and fat, tenderloin, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
157

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.87 g

🥑

الدهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.87 g

84.8%

دهون

5.0 g

15.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.87 g

🥑

الدهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.11 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 157 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

10 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

14 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

20 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

36 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في لحم غنم، مقلي بسرعة، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

157 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مقلي بسرعة، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

157 kcal

💊

بروتين

27.87 g

💊

دهون

5.00 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

5.00 mg

🩸

الحديد

2.11 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مقلي بسرعة، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مقلي بسرعة، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

27.87 g

💊

ألانين

1.386 g

💊

أرجينين

1.876 g

💊

السيستين

0.365 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.894 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مقلي بسرعة، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مقلي بسرعة، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم والدهون، شريحة لحم، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

5.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.882 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.489 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.451 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام