لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, bone-in, sirloin (chops or roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
168

سعرة حرارية

💪

البروتين

20.48 g

🥑

الدهون

8.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

20.48 g

69.6%

دهون

8.96 g

30.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

20.48 g

🥑

الدهون

8.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.82 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

168 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج

💊

طاقة

168 kcal

💊

بروتين

20.48 g

💊

دهون

8.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

0.82 mg

🧂

الصوديوم

57.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج

💊

بروتين

20.48 g

💊

ألانين

1.202 g

💊

أرجينين

1.363 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.003 g

💊

السيستين

0.236 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.269 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج

💊

دهون

8.96 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.851 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.157 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.754 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام