لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, bone-in, sirloin (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
168
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.48 g
🥑
الدهون
8.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.48 g
69.6%
دهون
8.96 g
30.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.48 g
🥑
الدهون
8.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
168 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
طاقة
168 kcal
💊
بروتين
20.48 g
💊
دهون
8.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
🧂
الصوديوم
57.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
بروتين
20.48 g
💊
ألانين
1.202 g
💊
أرجينين
1.363 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.003 g
💊
السيستين
0.236 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.269 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، قابل للفصل بين اللحم والدهون، مع العظم، لحم الخاصرة (شرائح أو مشاوي)، طازج
💊
دهون
8.96 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.851 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.157 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.754 g