لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

Pork, roasted, cooked, separable lean only, bone-in, sirloin (roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
204

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.78 g

🥑

الدهون

9.44 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.78 g

74.6%

دهون

9.44 g

25.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.78 g

🥑

الدهون

9.44 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

0.96 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

204 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

طاقة

204 kcal

💊

بروتين

27.78 g

💊

دهون

9.44 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

0.96 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

بروتين

27.78 g

💊

ألانين

1.631 g

💊

أرجينين

1.849 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.718 g

💊

السيستين

0.321 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.435 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج

💊

دهون

9.44 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.871 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.612 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.997 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام