لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
Pork, roasted, cooked, separable lean only, bone-in, sirloin (roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
204
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.78 g
🥑
الدهون
9.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.78 g
74.6%
دهون
9.44 g
25.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.78 g
🥑
الدهون
9.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
204 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
طاقة
204 kcal
💊
بروتين
27.78 g
💊
دهون
9.44 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
بروتين
27.78 g
💊
ألانين
1.631 g
💊
أرجينين
1.849 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.718 g
💊
السيستين
0.321 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.435 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، قابل للفصل بين اللحم فقط، مع العظم، لحم الخاصرة (مشاوي)، طازج
💊
دهون
9.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.871 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.612 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.997 g