لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

Pork, braised, cooked, separable lean only, boneless, sirloin (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
163

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.75 g

🥑

الدهون

4.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.75 g

86.5%

دهون

4.5 g

13.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.75 g

🥑

الدهون

4.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

163 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

طاقة

163 kcal

💊

بروتين

28.75 g

💊

دهون

4.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.71 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

بروتين

28.75 g

💊

ألانين

1.647 g

💊

أرجينين

1.853 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.689 g

💊

السيستين

0.324 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.392 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج

💊

دهون

4.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.517 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.816 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.794 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام