لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج
Pork, braised, cooked, separable lean only, boneless, sirloin (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
163
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.75 g
🥑
الدهون
4.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.75 g
86.5%
دهون
4.5 g
13.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.75 g
🥑
الدهون
4.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🦴
الكالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
163 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج
💊
طاقة
163 kcal
💊
بروتين
28.75 g
💊
دهون
4.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
11.00 mg
🩸
الحديد
0.71 mg
🧂
الصوديوم
56.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
5.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج
💊
بروتين
28.75 g
💊
ألانين
1.647 g
💊
أرجينين
1.853 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.689 g
💊
السيستين
0.324 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.392 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، مطهو ببطء، قابل للفصل بين اللحم فقط، بدون عظم، لحم الخاصرة (شرائح)، طازج
💊
دهون
4.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.517 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.816 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.794 g