بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

Potatoes, as purchased, frozen, salt added in processing, shoestring, french fried

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
167

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.16 g

🥑

الدهون

6.24 g

🌾

الكربوهيدرات

25.59 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

25.59 g

75.3%

بروتين

2.16 g

6.4%

دهون

6.24 g

18.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.16 g

🥑

الدهون

6.24 g

🌾

الكربوهيدرات

25.59 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

0.20 g

🧂

الصوديوم

323.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.72 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

مجمل السعرات الحرارية

167 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

طاقة

167 kcal

💊

بروتين

2.16 g

💊

دهون

6.24 g

🌾

الكربوهيدرات

25.59 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

0.72 mg

🧂

الصوديوم

323.00 mg

🍊

فيتامين ج

12.3 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

🍊

فيتامين ج

12.3 mg

🥕

فيتامين أ

4.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

بروتين

2.16 g

💊

ألانين

0.088 g

💊

أرجينين

0.125 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.478 g

💊

السيستين

0.034 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.385 g

الكربوهيدرات في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

🌾

الكربوهيدرات

25.59 g

🌿

الألياف

2.3 g

🍯

السكريات

0.20 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.12 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، كما تم شراؤها، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، شرائح رفيعة، مقلية

💊

دهون

6.24 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.371 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.754 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.307 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام