لحم بقر، مسلوق، مطبوخ، كلى، لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، مستورد، نيوزيلندا
Beef, boiled, cooked, kidney, variety meats and by-products, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
157
سعرة حرارية
💪
البروتين
27.28 g
🥑
الدهون
5.27 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 83.8 بالمئة، الدهون 16.2 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
27.28 g
83.8%
دهون
5.27 g
16.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 157 kcal |
|---|---|
| البروتين | 27.28 g |
| الدهون | 5.27 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 123.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 5.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 347.00 IU |
| ألانين | 1.420 g |
| أرجينين | 1.794 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 3.804 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.173 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.650 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.238 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
27.28 g
🥑
الدهون
5.27 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
123.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
5.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 157 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
36 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.