لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

Pork, raw, separable lean only, bone-in, center rib (chops or roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
136

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.79 g

🥑

الدهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.79 g

81.9%

دهون

4.8 g

18.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.79 g

🥑

الدهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

24.00 mg

🩸

الحديد

0.61 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

136 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

طاقة

136 kcal

💊

بروتين

21.79 g

💊

دهون

4.80 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

24.00 mg

🩸

الحديد

0.61 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

بروتين

21.79 g

💊

ألانين

1.279 g

💊

أرجينين

1.450 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.132 g

💊

السيستين

0.251 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.479 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج

💊

دهون

4.80 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.617 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.999 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.524 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام