لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
Pork, raw, separable lean only, bone-in, center rib (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
136
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.79 g
🥑
الدهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.79 g
81.9%
دهون
4.8 g
18.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.79 g
🥑
الدهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
136 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
طاقة
136 kcal
💊
بروتين
21.79 g
💊
دهون
4.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
0.61 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
بروتين
21.79 g
💊
ألانين
1.279 g
💊
أرجينين
1.450 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.132 g
💊
السيستين
0.251 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.479 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، ضلع مركزي (شرائح أو مشاوي)، لحم خنزير، طازج
💊
دهون
4.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.617 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.999 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.524 g