لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
230
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.37 g
🥑
الدهون
17.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.37 g
50.1%
دهون
17.33 g
49.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.37 g
🥑
الدهون
17.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.07 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
💊
مجمل السعرات الحرارية
230 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
💊
طاقة
230 kcal
💊
بروتين
17.37 g
💊
دهون
17.33 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
2.07 mg
🧂
الصوديوم
69.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
💊
بروتين
17.37 g
💊
ألانين
1.048 g
💊
أرجينين
1.098 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.587 g
💊
السيستين
0.194 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.609 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، لحم مشوي، تشاك
💊
دهون
17.33 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.990 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.600 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.630 g