لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

Pork, unheated, separable lean only, boneless, whole, ham and water product, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
116

سعرة حرارية

💪

البروتين

14.07 g

🥑

الدهون

4.86 g

🌾

الكربوهيدرات

4.22 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

4.22 g

18.2%

بروتين

14.07 g

60.8%

دهون

4.86 g

21.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

14.07 g

🥑

الدهون

4.86 g

🌾

الكربوهيدرات

4.22 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

4.22 g

🧂

الصوديوم

1310.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.78 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

116 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

طاقة

116 kcal

💊

بروتين

14.07 g

💊

دهون

4.86 g

🌾

الكربوهيدرات

4.22 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

0.78 mg

🧂

الصوديوم

1310.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

45.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

45.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

بروتين

14.07 g

💊

ألانين

0.829 g

💊

أرجينين

0.900 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.227 g

💊

السيستين

0.158 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.014 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

4.22 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

4.22 g

💊

الفركتوز

0.41 g

💊

الجلوكوز

3.66 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ

💊

دهون

4.86 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.447 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.041 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.644 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام