لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ
Pork, unheated, separable lean only, boneless, whole, ham and water product, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.07 g
🥑
الدهون
4.86 g
🌾
الكربوهيدرات
4.22 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
4.22 g
18.2%
بروتين
14.07 g
60.8%
دهون
4.86 g
21.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.07 g
🥑
الدهون
4.86 g
🌾
الكربوهيدرات
4.22 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.22 g
🧂
الصوديوم
1310.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ
💊
مجمل السعرات الحرارية
116 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ
💊
طاقة
116 kcal
💊
بروتين
14.07 g
💊
دهون
4.86 g
🌾
الكربوهيدرات
4.22 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.78 mg
🧂
الصوديوم
1310.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
45.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
45.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ
💊
بروتين
14.07 g
💊
ألانين
0.829 g
💊
أرجينين
0.900 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.227 g
💊
السيستين
0.158 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.014 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ
🌾
الكربوهيدرات
4.22 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
4.22 g
💊
الفركتوز
0.41 g
💊
الجلوكوز
3.66 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي فقط، بدون عظم، كامل، لحم خنزير ومنتج مائي، محفوظ
💊
دهون
4.86 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.447 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.041 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.644 g