SUBWAY، خس وطماطم، شطيرة ستيك وجبنة على خبز أبيض مع جبنة أمريكية
SUBWAY, lettuce and tomato, steak & cheese sub on white bread with American cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
183
سعرة حرارية
💪
البروتين
12.29 g
🥑
الدهون
5.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.49 g
54.9%
بروتين
12.29 g
31.4%
دهون
5.34 g
13.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
12.29 g
🥑
الدهون
5.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
3.41 g
🧂
الصوديوم
444.00 mg
🦴
الكالسيوم
183.00 mg
🩸
الحديد
2.02 mg
السعرات الحرارية في SUBWAY، خس وطماطم، شطيرة ستيك وجبنة على خبز أبيض مع جبنة أمريكية
💊
مجمل السعرات الحرارية
183 kcal
القيمة الغذائية في SUBWAY، خس وطماطم، شطيرة ستيك وجبنة على خبز أبيض مع جبنة أمريكية
💊
طاقة
183 kcal
💊
بروتين
12.29 g
💊
دهون
5.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
💊
كالسيوم
183.00 mg
🩸
الحديد
2.02 mg
🧂
الصوديوم
444.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
كمية الفيتامينات في SUBWAY، خس وطماطم، شطيرة ستيك وجبنة على خبز أبيض مع جبنة أمريكية
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
87.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في SUBWAY، خس وطماطم، شطيرة ستيك وجبنة على خبز أبيض مع جبنة أمريكية
💊
بروتين
12.29 g
الكربوهيدرات في SUBWAY، خس وطماطم، شطيرة ستيك وجبنة على خبز أبيض مع جبنة أمريكية
🌾
الكربوهيدرات
21.49 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
3.41 g
💊
الفركتوز
1.45 g
💊
الجلوكوز
1.36 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في SUBWAY، خس وطماطم، شطيرة ستيك وجبنة على خبز أبيض مع جبنة أمريكية
💊
دهون
5.34 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.032 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.736 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.844 g