لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ
Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, shank, ham -- water added, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
167
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.65 g
🥑
الدهون
11.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.66 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.66 g
2.3%
بروتين
16.65 g
58.8%
دهون
11.02 g
38.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.65 g
🥑
الدهون
11.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.66 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.66 g
🧂
الصوديوم
964.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ
💊
مجمل السعرات الحرارية
167 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ
💊
طاقة
167 kcal
💊
بروتين
16.65 g
💊
دهون
11.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.66 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.72 mg
🧂
الصوديوم
964.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ
💊
بروتين
16.65 g
💊
ألانين
0.985 g
💊
أرجينين
1.061 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.450 g
💊
السيستين
0.187 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.370 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ
🌾
الكربوهيدرات
0.66 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.66 g
💊
الفركتوز
0.04 g
💊
الجلوكوز
0.17 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ
💊
دهون
11.02 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.607 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.975 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.457 g