لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ

Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, shank, ham -- water added, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
167

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.65 g

🥑

الدهون

11.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.66 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.66 g

2.3%

بروتين

16.65 g

58.8%

دهون

11.02 g

38.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.65 g

🥑

الدهون

11.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.66 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.66 g

🧂

الصوديوم

964.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.72 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

167 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ

💊

طاقة

167 kcal

💊

بروتين

16.65 g

💊

دهون

11.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.66 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.72 mg

🧂

الصوديوم

964.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ

💊

بروتين

16.65 g

💊

ألانين

0.985 g

💊

أرجينين

1.061 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.450 g

💊

السيستين

0.187 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.370 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

0.66 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.66 g

💊

الفركتوز

0.04 g

💊

الجلوكوز

0.17 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مطبوخ، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، ساق، لحم خنزير -- ماء مضاف، محفوظ

💊

دهون

11.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.607 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.975 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.457 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام