لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة لحم (شرائح)، لحم خنزير، طازج
Pork, broiled, cooked, separable lean only, bone-in, sirloin (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
174
سعرة حرارية
💪
البروتين
29.29 g
🥑
الدهون
5.45 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
29.29 g
84.3%
دهون
5.45 g
15.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
29.29 g
🥑
الدهون
5.45 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🦴
الكالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة لحم (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
174 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة لحم (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
طاقة
174 kcal
💊
بروتين
29.29 g
💊
دهون
5.45 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
65.00 mg
🩸
الحديد
1.07 mg
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة لحم (شرائح)، لحم خنزير، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة لحم (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
بروتين
29.29 g
💊
ألانين
1.678 g
💊
أرجينين
1.887 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.740 g
💊
السيستين
0.330 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.475 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة لحم (شرائح)، لحم خنزير، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، شريحة لحم (شرائح)، لحم خنزير، طازج
💊
دهون
5.45 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.718 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.007 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.777 g