بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية

Potatoes, oven-heated, frozen, salt added in processing, shoestring, french fried

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
199

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.90 g

🥑

الدهون

6.76 g

🌾

الكربوهيدرات

31.66 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

31.66 g

76.6%

بروتين

2.9 g

7.0%

دهون

6.76 g

16.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.90 g

🥑

الدهون

6.76 g

🌾

الكربوهيدرات

31.66 g

🌿

الألياف

2.8 g

🍯

السكريات

0.31 g

🧂

الصوديوم

400.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

السعرات الحرارية في بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية

💊

مجمل السعرات الحرارية

199 kcal

القيمة الغذائية في بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية

💊

طاقة

199 kcal

💊

بروتين

2.90 g

💊

دهون

6.76 g

🌾

الكربوهيدرات

31.66 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.80 mg

🧂

الصوديوم

400.00 mg

🍊

فيتامين ج

14.2 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

كمية الفيتامينات في بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية

🍊

فيتامين ج

14.2 mg

🥕

فيتامين أ

5.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية

💊

بروتين

2.90 g

💊

ألانين

0.117 g

💊

أرجينين

0.167 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.642 g

💊

السيستين

0.046 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.517 g

الكربوهيدرات في بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية

🌾

الكربوهيدرات

31.66 g

🌿

الألياف

2.8 g

🍯

السكريات

0.31 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.10 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في بطاطس، مسخنة في الفرن، مجمدة، ملح مضاف أثناء المعالجة، بطاطس رفيعة، مقلية

💊

دهون

6.76 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.267 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.058 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.345 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام