لحم ضأن، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، بعظم، كتف...
Lamb, raw, separable lean and fat, bone-in, leg chop/steak, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
206
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.64 g
🥑
الدهون
14.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.13 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.13 g
0.4%
بروتين
18.64 g
56.0%
دهون
14.52 g
43.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.64 g
🥑
الدهون
14.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.13 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، بعظم، كتف...
💊
مجمل السعرات الحرارية
206 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، بعظم، كتف...
💊
طاقة
206 kcal
💊
بروتين
18.64 g
💊
دهون
14.52 g
🌾
الكربوهيدرات
0.13 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.49 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، بعظم، كتف...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
29.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، بعظم، كتف...
💊
بروتين
18.64 g
💊
ألانين
0.927 g
💊
أرجينين
1.255 g
💊
السيستين
0.244 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.604 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، بعظم، كتف...
🌾
الكربوهيدرات
0.13 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، بعظم، كتف...
💊
دهون
14.52 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.902 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.152 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.619 g