لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، كتف...
Pork, raw, separable lean and fat, blade (steaks), (Boston butt), shoulder, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
186
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.42 g
🥑
الدهون
12.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.42 g
58.5%
دهون
12.36 g
41.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.42 g
🥑
الدهون
12.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، كتف...
💊
مجمل السعرات الحرارية
186 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، كتف...
💊
طاقة
186 kcal
💊
بروتين
17.42 g
💊
دهون
12.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.12 mg
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، كتف...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
8.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، كتف...
💊
بروتين
17.42 g
💊
ألانين
1.022 g
💊
أرجينين
1.159 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.704 g
💊
السيستين
0.201 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.781 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، كتف...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن وشحم قابل للفصل، كتف...
💊
دهون
12.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.348 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.206 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.597 g