لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, arm pot roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
125
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.26 g
🥑
الدهون
3.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.26 g
87.0%
دهون
3.32 g
13.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.26 g
🥑
الدهون
3.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.86 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
125 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
طاقة
125 kcal
💊
بروتين
22.26 g
💊
دهون
3.32 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.86 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
بروتين
22.26 g
💊
ألانين
1.353 g
💊
أرجينين
1.439 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.027 g
💊
السيستين
0.287 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.341 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
دهون
3.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.232 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.392 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.157 g