لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط، ...
Pork, pan-fried, cooked, separable lean only, bone-in, blade (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
222
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.38 g
🥑
الدهون
12.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.38 g
68.5%
دهون
12.14 g
31.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.38 g
🥑
الدهون
12.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
88.00 mg
🦴
الكالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
222 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط، ...
💊
طاقة
222 kcal
💊
بروتين
26.38 g
💊
دهون
12.14 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
46.00 mg
🩸
الحديد
0.88 mg
🧂
الصوديوم
88.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
10.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط، ...
💊
بروتين
26.38 g
💊
ألانين
1.472 g
💊
أرجينين
1.656 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.404 g
💊
السيستين
0.290 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.926 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، لحم قليل الدهن فقط، ...
💊
دهون
12.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.557 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.744 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.079 g