كنتاكي، إزالة الجلد والخبز، لحم فقط، صدر...
KFC, skin and breading removed, meat only, Breast, ORIGINAL RECIPE, Fried Chicken
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
149
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.89 g
🥑
الدهون
4.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 85.5 بالمئة، الدهون 14.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.89 g
85.5%
دهون
4.56 g
14.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 149 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.89 g |
| الدهون | 4.56 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 499.00 mg |
| الكالسيوم | 25.00 mg |
| الحديد | 0.53 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 15.00 IU |
| ألانين | 1.531 g |
| أرجينين | 1.520 g |
| حمض الأسبارتيك | 1.826 g |
| السيستين | 0.311 g |
| حمض الغلوتاميك | 6.287 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.030 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.313 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.982 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.89 g
🥑
الدهون
4.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
499.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
0.53 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 149 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
34 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.