لحم بقري، مسلوق، مطبوخ، قلب، أنواع لحوم وأحشاء مختلفة...
Beef, boiled, cooked, heart, variety meats and by-products, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
179
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.29 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 83.9 بالمئة، الدهون 16.1 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
31.29 g
83.9%
دهون
6.0 g
16.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 179 kcal |
|---|---|
| البروتين | 31.29 g |
| الدهون | 6.00 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 59.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 6.81 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 47.00 IU |
| ألانين | 1.629 g |
| أرجينين | 2.059 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 4.364 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.825 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.025 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.052 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.29 g
🥑
الدهون
6.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
6.81 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 179 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
11 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
16 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
23 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
41 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.