لحم خنزير، لحم قليل الدهن فقط، غير مسخن، بعظم، ...
Pork, separable lean only, unheated, bone-in, shank, ham and water product, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
113
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.53 g
🥑
الدهون
4.18 g
🌾
الكربوهيدرات
1.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.2 g
5.2%
بروتين
17.53 g
76.5%
دهون
4.18 g
18.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.53 g
🥑
الدهون
4.18 g
🌾
الكربوهيدرات
1.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.06 g
🧂
الصوديوم
1090.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، لحم قليل الدهن فقط، غير مسخن، بعظم، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
113 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، لحم قليل الدهن فقط، غير مسخن، بعظم، ...
💊
طاقة
113 kcal
💊
بروتين
17.53 g
💊
دهون
4.18 g
🌾
الكربوهيدرات
1.20 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.97 mg
🧂
الصوديوم
1090.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، لحم قليل الدهن فقط، غير مسخن، بعظم، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، لحم قليل الدهن فقط، غير مسخن، بعظم، ...
💊
بروتين
17.53 g
💊
ألانين
1.033 g
💊
أرجينين
1.122 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.529 g
💊
السيستين
0.197 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.509 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، لحم قليل الدهن فقط، غير مسخن، بعظم، ...
🌾
الكربوهيدرات
1.20 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.06 g
💊
الفركتوز
0.11 g
💊
الجلوكوز
0.40 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، لحم قليل الدهن فقط، غير مسخن، بعظم، ...
💊
دهون
4.18 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.384 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.849 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.671 g