لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن فقط، بعظم، ...
Pork, unheated, separable lean only, bone-in, slice, ham and water product, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
103
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.47 g
🥑
الدهون
3.78 g
🌾
الكربوهيدرات
2.82 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
2.82 g
13.4%
بروتين
14.47 g
68.7%
دهون
3.78 g
17.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.47 g
🥑
الدهون
3.78 g
🌾
الكربوهيدرات
2.82 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.91 g
🧂
الصوديوم
1160.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن فقط، بعظم، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
103 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن فقط، بعظم، ...
💊
طاقة
103 kcal
💊
بروتين
14.47 g
💊
دهون
3.78 g
🌾
الكربوهيدرات
2.82 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
🧂
الصوديوم
1160.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن فقط، بعظم، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
31.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن فقط، بعظم، ...
💊
بروتين
14.47 g
💊
ألانين
0.852 g
💊
أرجينين
0.926 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.263 g
💊
السيستين
0.163 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.072 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن فقط، بعظم، ...
🌾
الكربوهيدرات
2.82 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.91 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.91 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن فقط، بعظم، ...
💊
دهون
3.78 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.266 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.730 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.538 g