لحم ضأن، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/4 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean only, foreshank, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
120
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.08 g
🥑
الدهون
3.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.08 g
86.5%
دهون
3.29 g
13.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.08 g
🥑
الدهون
3.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.79 mg
السعرات الحرارية في لحم ضأن، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/4 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
120 kcal
القيمة الغذائية في لحم ضأن، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/4 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
طاقة
120 kcal
💊
بروتين
21.08 g
💊
دهون
3.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
1.79 mg
🧂
الصوديوم
79.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم ضأن، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/4 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/4 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
بروتين
21.08 g
💊
ألانين
1.268 g
💊
أرجينين
1.252 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.855 g
💊
السيستين
0.252 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.059 g
الكربوهيدرات في لحم ضأن، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/4 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/4 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
دهون
3.29 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.180 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.320 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.300 g