بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
Potatoes, whole milk and margarine, without milk, prepared from granules, mashed
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
108
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.05 g
🥑
الدهون
4.93 g
🌾
الكربوهيدرات
14.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
14.4 g
67.4%
بروتين
2.05 g
9.6%
دهون
4.93 g
23.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.05 g
🥑
الدهون
4.93 g
🌾
الكربوهيدرات
14.40 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
263.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.19 mg
السعرات الحرارية في بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
108 kcal
القيمة الغذائية في بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
💊
طاقة
108 kcal
💊
بروتين
2.05 g
💊
دهون
4.93 g
🌾
الكربوهيدرات
14.40 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
0.19 mg
🧂
الصوديوم
263.00 mg
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
213.00 IU
كمية الفيتامينات في بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
🍊
فيتامين ج
6.0 mg
🥕
فيتامين أ
213.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
💊
بروتين
2.05 g
💊
ألانين
0.071 g
💊
أرجينين
0.083 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.254 g
💊
السيستين
0.022 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.390 g
الكربوهيدرات في بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
🌾
الكربوهيدرات
14.40 g
🌿
الألياف
2.2 g
الأحماض الدهنية والدهون في بطاطا، حليب كامل الدسم ومرجرين، بدون ...
💊
دهون
4.93 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.284 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.041 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.363 g