لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, tip round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
178
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.74 g
🥑
الدهون
10.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.74 g
65.5%
دهون
10.39 g
34.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.74 g
🥑
الدهون
10.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.02 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
178 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
طاقة
178 kcal
💊
بروتين
19.74 g
💊
دهون
10.39 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
2.02 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
بروتين
19.74 g
💊
ألانين
1.191 g
💊
أرجينين
1.248 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.804 g
💊
السيستين
0.221 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.966 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، مُختار، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
دهون
10.39 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.450 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.410 g