لحم بقري، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, tip round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
199
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.48 g
🥑
الدهون
12.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.48 g
60.3%
دهون
12.83 g
39.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.48 g
🥑
الدهون
12.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.99 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
199 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
طاقة
199 kcal
💊
بروتين
19.48 g
💊
دهون
12.83 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
5.00 mg
🩸
الحديد
1.99 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
بروتين
19.48 g
💊
ألانين
1.175 g
💊
أرجينين
1.231 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.779 g
💊
السيستين
0.218 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.926 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، نيئ، ممتاز، مقطع إلى 1/8 بوصة دهن، لحم قليل الدهن قابل للفصل، ...
💊
دهون
12.83 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.040 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.490 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.510 g