حمص، مع ...
Chickpeas (garbanzo beans, bengal gram), with salt, boiled, cooked, mature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
164
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.86 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
27.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
27.42 g
70.5%
بروتين
8.86 g
22.8%
دهون
2.59 g
6.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.86 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
27.42 g
🌿
الألياف
7.6 g
🍯
السكريات
4.80 g
🧂
الصوديوم
243.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
السعرات الحرارية في حمص، مع ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
164 kcal
القيمة الغذائية في حمص، مع ...
💊
طاقة
164 kcal
💊
بروتين
8.86 g
💊
دهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
27.42 g
💊
كالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
2.89 mg
🧂
الصوديوم
243.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
كمية الفيتامينات في حمص، مع ...
🍊
فيتامين ج
1.3 mg
🥕
فيتامين أ
27.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حمص، مع ...
💊
بروتين
8.86 g
💊
ألانين
0.380 g
💊
أرجينين
0.835 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.042 g
💊
السيستين
0.119 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.550 g
الكربوهيدرات في حمص، مع ...
🌾
الكربوهيدرات
27.42 g
🌿
الألياف
7.6 g
🍯
السكريات
4.80 g
الأحماض الدهنية والدهون في حمص، مع ...
💊
دهون
2.59 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.269 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.583 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.156 g