لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم، ...
Pork, raw, separable lean only, boneless, sirloin (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
121
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.81 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.81 g
89.8%
دهون
2.59 g
10.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.81 g
🥑
الدهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم، ...
💊
مجمل السعرات الحرارية
121 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم، ...
💊
طاقة
121 kcal
💊
بروتين
22.81 g
💊
دهون
2.59 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
9.00 mg
🩸
الحديد
0.56 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم، ...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم، ...
💊
بروتين
22.81 g
💊
ألانين
1.306 g
💊
أرجينين
1.470 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.133 g
💊
السيستين
0.257 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.484 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم، ...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيئ، لحم قليل الدهن فقط، بدون عظم، ...
💊
دهون
2.59 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.906 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.099 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.413 g