لحم بقر، مسلوق، مطبوخ، كبد لحوم متنوعة ومنتجات ثانوية، مستورد، نيوزيلندا
Beef, boiled, cooked, variety meats and by-products liver, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
150
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.30 g
🥑
الدهون
4.68 g
🌾
الكربوهيدرات
3.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 11.9 بالمئة، البروتين 73.4 بالمئة، الدهون 14.7 بالمئة
كربوهيدرات
3.78 g
11.9%
بروتين
23.3 g
73.4%
دهون
4.68 g
14.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 150 kcal |
|---|---|
| البروتين | 23.30 g |
| الدهون | 4.68 g |
| الكربوهيدرات | 3.78 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 55.00 mg |
| الكالسيوم | 4.00 mg |
| الحديد | 7.17 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 70046.00 IU |
| ألانين | 1.213 g |
| أرجينين | 1.533 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 3.249 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.392 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.533 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.824 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.30 g
🥑
الدهون
4.68 g
🌾
الكربوهيدرات
3.78 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
55.00 mg
🦴
الكالسيوم
4.00 mg
🩸
الحديد
7.17 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 150 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
19 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
34 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.