لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، قطع كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, raw, separable lean only, square-cut shoulder chops, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
164
سعرة حرارية
💪
البروتين
20.62 g
🥑
الدهون
9.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
20.62 g
69.4%
دهون
9.08 g
30.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
20.62 g
🥑
الدهون
9.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، قطع كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا
💊
مجمل السعرات الحرارية
164 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، قطع كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا
💊
طاقة
164 kcal
💊
بروتين
20.62 g
💊
دهون
9.08 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
21.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، قطع كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
21.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، قطع كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا
💊
بروتين
20.62 g
💊
ألانين
1.025 g
💊
أرجينين
1.388 g
💊
السيستين
0.270 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.881 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، قطع كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، لحم خالي فقط، قطع كتف مربعة، مستورد، نيوزيلندا
💊
دهون
9.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.769 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
2.349 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.422 g