لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ
Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, rump, ham -- water added, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
172
سعرة حرارية
💪
البروتين
13.99 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.80 g
2.9%
بروتين
13.99 g
51.3%
دهون
12.5 g
45.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
13.99 g
🥑
الدهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.62 g
🧂
الصوديوم
1069.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ
💊
مجمل السعرات الحرارية
172 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ
💊
طاقة
172 kcal
💊
بروتين
13.99 g
💊
دهون
12.50 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
1.02 mg
🧂
الصوديوم
1069.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
32.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ
💊
بروتين
13.99 g
💊
ألانين
0.828 g
💊
أرجينين
0.891 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.217 g
💊
السيستين
0.157 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.988 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.62 g
💊
الفركتوز
0.03 g
💊
الجلوكوز
0.11 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ
💊
دهون
12.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.176 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.639 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.566 g