لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ

Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, rump, ham -- water added, cured

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
172

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.99 g

🥑

الدهون

12.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.80 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.80 g

2.9%

بروتين

13.99 g

51.3%

دهون

12.5 g

45.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.99 g

🥑

الدهون

12.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.80 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.62 g

🧂

الصوديوم

1069.00 mg

🦴

الكالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ

💊

مجمل السعرات الحرارية

172 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ

💊

طاقة

172 kcal

💊

بروتين

13.99 g

💊

دهون

12.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.80 g

💊

كالسيوم

6.00 mg

🩸

الحديد

1.02 mg

🧂

الصوديوم

1069.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

32.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ

💊

بروتين

13.99 g

💊

ألانين

0.828 g

💊

أرجينين

0.891 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.217 g

💊

السيستين

0.157 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.988 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ

🌾

الكربوهيدرات

0.80 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.62 g

💊

الفركتوز

0.03 g

💊

الجلوكوز

0.11 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مسخن، لحم خالي ودهن منفصل، مع عظم، لحم خاصرة، لحم مضاف إليه الماء، محفوظ

💊

دهون

12.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.176 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.639 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.566 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام