لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج
Pork, raw, separable lean only, bone-in, sirloin (chops or roasts), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.65 g
🥑
الدهون
4.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.65 g
84.3%
دهون
4.02 g
15.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.65 g
🥑
الدهون
4.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
129 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج
💊
طاقة
129 kcal
💊
بروتين
21.65 g
💊
دهون
4.02 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
59.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج
💊
بروتين
21.65 g
💊
ألانين
1.271 g
💊
أرجينين
1.440 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.118 g
💊
السيستين
0.250 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.456 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج
💊
دهون
4.02 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.537 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.424 g