لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج

Pork, raw, separable lean only, bone-in, sirloin (chops or roasts), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
129

سعرة حرارية

💪

البروتين

21.65 g

🥑

الدهون

4.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

21.65 g

84.3%

دهون

4.02 g

15.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

21.65 g

🥑

الدهون

4.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

129 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج

💊

طاقة

129 kcal

💊

بروتين

21.65 g

💊

دهون

4.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

🧂

الصوديوم

59.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج

💊

بروتين

21.65 g

💊

ألانين

1.271 g

💊

أرجينين

1.440 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.118 g

💊

السيستين

0.250 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.456 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم خالي فقط، مع عظم، لحم خاصرة (قطع أو مشاوي)، لحم طازج

💊

دهون

4.02 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.537 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.424 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام