لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

Pork, braised, cooked, separable lean only, bone-in, blade (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
222

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.02 g

🥑

الدهون

11.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.02 g

71.3%

دهون

11.29 g

28.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.02 g

🥑

الدهون

11.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🦴

الكالسيوم

49.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

222 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

طاقة

222 kcal

💊

بروتين

28.02 g

💊

دهون

11.29 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

49.00 mg

🩸

الحديد

0.85 mg

🧂

الصوديوم

70.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

بروتين

28.02 g

💊

ألانين

1.605 g

💊

أرجينين

1.805 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.621 g

💊

السيستين

0.316 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.280 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

دهون

11.29 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.590 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.819 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.093 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام