لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج
Pork, braised, cooked, separable lean only, bone-in, blade (chops), loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
222
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.02 g
🥑
الدهون
11.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.02 g
71.3%
دهون
11.29 g
28.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.02 g
🥑
الدهون
11.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
222 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج
💊
طاقة
222 kcal
💊
بروتين
28.02 g
💊
دهون
11.29 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.85 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج
💊
بروتين
28.02 g
💊
ألانين
1.605 g
💊
أرجينين
1.805 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.621 g
💊
السيستين
0.316 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.280 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج
💊
دهون
11.29 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
2.590 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.819 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.093 g