لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

Pork, broiled, cooked, separable lean only, bone-in, blade (chops), loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
193

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.99 g

🥑

الدهون

9.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.99 g

72.3%

دهون

9.56 g

27.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.99 g

🥑

الدهون

9.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🦴

الكالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

193 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

طاقة

193 kcal

💊

بروتين

24.99 g

💊

دهون

9.56 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

55.00 mg

🩸

الحديد

0.91 mg

🧂

الصوديوم

76.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

8.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

بروتين

24.99 g

💊

ألانين

1.432 g

💊

أرجينين

1.610 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.338 g

💊

السيستين

0.282 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.818 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مشوي، مطبوخ، لحم خالي فقط، مع عظم، قطع كتف، لحم خاصرة، طازج

💊

دهون

9.56 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

2.322 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.707 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.947 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام