لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن منفصل، رف - مقطع بالكامل، مستورد، نيوزيلندا

Lamb, raw, separable lean and fat, rack - fully frenched, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
169

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.88 g

🥑

الدهون

9.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.05 g

0.2%

بروتين

19.88 g

66.5%

دهون

9.96 g

33.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.88 g

🥑

الدهون

9.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.36 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن منفصل، رف - مقطع بالكامل، مستورد، نيوزيلندا

💊

مجمل السعرات الحرارية

169 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن منفصل، رف - مقطع بالكامل، مستورد، نيوزيلندا

💊

طاقة

169 kcal

💊

بروتين

19.88 g

💊

دهون

9.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

1.36 mg

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

23.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن منفصل، رف - مقطع بالكامل، مستورد، نيوزيلندا

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

23.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن منفصل، رف - مقطع بالكامل، مستورد، نيوزيلندا

💊

بروتين

19.88 g

💊

ألانين

0.988 g

💊

أرجينين

1.338 g

💊

السيستين

0.260 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.777 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن منفصل، رف - مقطع بالكامل، مستورد، نيوزيلندا

🌾

الكربوهيدرات

0.05 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، لحم خالي ودهن منفصل، رف - مقطع بالكامل، مستورد، نيوزيلندا

💊

دهون

9.96 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.305 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

3.012 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.460 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام