حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

Cereals, prepared with water, with cinnamon and spice, fortified, instant, oats

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
96

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.37 g

🥑

الدهون

1.21 g

🌾

الكربوهيدرات

18.95 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

18.95 g

84.1%

بروتين

2.37 g

10.5%

دهون

1.21 g

5.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.37 g

🥑

الدهون

1.21 g

🌾

الكربوهيدرات

18.95 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

6.31 g

🧂

الصوديوم

111.00 mg

🦴

الكالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

2.11 mg

السعرات الحرارية في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

مجمل السعرات الحرارية

96 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

طاقة

96 kcal

💊

بروتين

2.37 g

💊

دهون

1.21 g

🌾

الكربوهيدرات

18.95 g

💊

كالسيوم

61.00 mg

🩸

الحديد

2.11 mg

🧂

الصوديوم

111.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

366.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

366.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

بروتين

2.37 g

الكربوهيدرات في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

🌾

الكربوهيدرات

18.95 g

🌿

الألياف

2.0 g

🍯

السكريات

6.31 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان

💊

دهون

1.21 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.191 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.371 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.422 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام