حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
Cereals, prepared with water, with cinnamon and spice, fortified, instant, oats
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
96
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.37 g
🥑
الدهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
18.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
18.95 g
84.1%
بروتين
2.37 g
10.5%
دهون
1.21 g
5.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.37 g
🥑
الدهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
18.95 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
6.31 g
🧂
الصوديوم
111.00 mg
🦴
الكالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
2.11 mg
السعرات الحرارية في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
مجمل السعرات الحرارية
96 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
طاقة
96 kcal
💊
بروتين
2.37 g
💊
دهون
1.21 g
🌾
الكربوهيدرات
18.95 g
💊
كالسيوم
61.00 mg
🩸
الحديد
2.11 mg
🧂
الصوديوم
111.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
366.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
366.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
بروتين
2.37 g
الكربوهيدرات في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
🌾
الكربوهيدرات
18.95 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
6.31 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، معدة بالماء، مع قرفة وتوابل، مدعمة، سريعة التحضير، شوفان
💊
دهون
1.21 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.191 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.371 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.422 g