لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
Beef, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean only, flat half, brisket
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
129
سعرة حرارية
💪
البروتين
21.69 g
🥑
الدهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
21.69 g
84.2%
دهون
4.06 g
15.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
21.69 g
🥑
الدهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
مجمل السعرات الحرارية
129 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
طاقة
129 kcal
💊
بروتين
21.69 g
💊
دهون
4.06 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
15.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
بروتين
21.69 g
💊
ألانين
1.319 g
💊
أرجينين
1.403 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.976 g
💊
السيستين
0.280 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.256 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي فقط، نصف مسطح، صدر
💊
دهون
4.06 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.508 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.705 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.176 g