لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، لحم دائري، دائري
Beef, raw, prime, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, top round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
173
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
8.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.24 g
72.0%
دهون
8.67 g
28.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.24 g
🥑
الدهون
8.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، لحم دائري، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
173 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، لحم دائري، دائري
💊
طاقة
173 kcal
💊
بروتين
22.24 g
💊
دهون
8.67 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
2.04 mg
🧂
الصوديوم
51.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، لحم دائري، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، لحم دائري، دائري
💊
بروتين
22.24 g
💊
ألانين
1.341 g
💊
أرجينين
1.405 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.032 g
💊
السيستين
0.249 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.341 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، لحم دائري، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، ممتاز، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن، لحم دائري، دائري
💊
دهون
8.67 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.300 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
3.590 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.380 g