كيك، مخبز داخل المتجر، معد تجارياً مع كريمة الشوكولاتة، شوكولاتة
Cake, in-store bakery, commercially prepared with chocolate frosting, chocolate
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
389
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.48 g
🥑
الدهون
20.05 g
🌾
الكربوهيدرات
52.84 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 69.2 بالمئة، البروتين 4.6 بالمئة، الدهون 26.3 بالمئة
كربوهيدرات
52.84 g
69.2%
بروتين
3.48 g
4.6%
دهون
20.05 g
26.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 389 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.48 g |
| الدهون | 20.05 g |
| الكربوهيدرات | 52.84 g |
| الألياف | 2.2 g |
| السكريات | 39.96 g |
| الصوديوم | 348.00 mg |
| الكالسيوم | 30.00 mg |
| الحديد | 3.04 mg |
| فيتامين ج | 0.1 mg |
| فيتامين أ | 2.00 IU |
| ألانين | 0.180 g |
| أرجينين | 0.208 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.341 g |
| السيستين | 0.073 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.799 g |
| الفركتوز | 0.82 g |
| الجلوكوز | 1.42 g |
| اللاكتوز | 0.46 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.917 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.343 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.622 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.48 g
🥑
الدهون
20.05 g
🌾
الكربوهيدرات
52.84 g
🌿
الألياف
2.2 g
🍯
السكريات
39.96 g
🧂
الصوديوم
348.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
3.04 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 389 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.