زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
Yogurt, fortified with vitamin D, 10 grams protein per 8 ounce, low fat, fruit
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
102
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
1.08 g
🌾
الكربوهيدرات
19.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.05 g
77.8%
بروتين
4.37 g
17.8%
دهون
1.08 g
4.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
1.08 g
🌾
الكربوهيدرات
19.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
19.05 g
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🦴
الكالسيوم
152.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
السعرات الحرارية في زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
💊
مجمل السعرات الحرارية
102 kcal
القيمة الغذائية في زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
💊
طاقة
102 kcal
💊
بروتين
4.37 g
💊
دهون
1.08 g
🌾
الكربوهيدرات
19.05 g
💊
كالسيوم
152.00 mg
🩸
الحديد
0.07 mg
🧂
الصوديوم
58.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
كمية الفيتامينات في زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
💊
بروتين
4.37 g
💊
ألانين
0.187 g
💊
أرجينين
0.132 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.347 g
💊
السيستين
0.040 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.856 g
الكربوهيدرات في زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
🌾
الكربوهيدرات
19.05 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
19.05 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبادي، مدعم بفيتامين D، 10 جرام بروتين لكل 8 أونصات، قليل الدسم، فواكه
💊
دهون
1.08 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.697 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.297 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.031 g