رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
131
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.0 بالمئة، البروتين 18.7 بالمئة، الدهون 14.3 بالمئة
كربوهيدرات
19.7 g
67.0%
بروتين
5.5 g
18.7%
دهون
4.2 g
14.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 131 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.50 g |
| الدهون | 4.20 g |
| الكربوهيدرات | 19.70 g |
| الألياف | 2.1 g |
| السكريات | 3.60 g |
| الصوديوم | 269.00 mg |
| الكالسيوم | 81.00 mg |
| الحديد | 0.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.800 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.500 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
3.60 g
🧂
الصوديوم
269.00 mg
🦴
الكالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 131 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
30 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.