رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
KASHI Three Cheese Ravioli with Mediterranean Tomato Sauce, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
131
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.7 g
67.0%
بروتين
5.5 g
18.7%
دهون
4.2 g
14.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.50 g
🥑
الدهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
3.60 g
🧂
الصوديوم
269.00 mg
🦴
الكالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 131 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
30 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
💊
مجمل السعرات الحرارية
131 kcal
القيمة الغذائية في رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
💊
طاقة
131 kcal
💊
بروتين
5.50 g
💊
دهون
4.20 g
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
💊
كالسيوم
81.00 mg
🩸
الحديد
0.80 mg
🧂
الصوديوم
269.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
💊
بروتين
5.50 g
الكربوهيدرات في رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
🌾
الكربوهيدرات
19.70 g
🌿
الألياف
2.1 g
🍯
السكريات
3.60 g
الأحماض الدهنية والدهون في رافيولي كاشي بثلاثة أنواع من الجبنة مع صلصة الطماطم المتوسطية، غير معدة، مجمدة
💊
دهون
4.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.800 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.500 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.600 g